一个橙子的维生素c有多少
若安好维生素：一个橙子的维生素c有多少
一个中等大小的橙子（约100克）通常含有大约53毫克的维生素C。这个数值可能会因为橙子的品种、成熟度和季节而有所差异。维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤健康、免疫系统和铁质吸收有重要作用。
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