补铁一定要吃维生素c吗为什么
若安好维生素：补铁一定要吃维生素c吗为什么
补铁并不一定要同时服用维生素C，但维生素C可以提高铁的吸收率。铁是通过肠道黏膜上的转运蛋白被吸收的，而维生素C作为一种强抗氧化剂，能够帮助保护铁不被氧化，从而增加铁的吸收效率。此外，维生素C还可以促进体内其他营养素的吸收和利用，如钙、铁和叶酸等。
若安好维生素：补铁一定要吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而，这并不是说没有维生素C就无法补铁，只是维生素C的存在可以使铁的吸收更加有效。如果你的饮食中已经含有足够的维生素C，或者你正在服用含铁补充剂，那么就不一定需要额外补充。但是，如果饮食中维生素C摄入不足，可能会影响铁的吸收，尤其是对于某些需要大量补铁的情况（如孕妇或经期女性）。所以，建议在医生或营养师的指导下进行补铁。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冯**敏
维生素套餐：80片x4盒-抖音同款多维牛磺酸片泡腾片固体饮料成人儿童复合维生素b族能量
维生素测评：日期好，会再买的
维生素买家：d**0
维生素套餐：60粒x2盒-汤臣倍健维生素e软胶囊口服ve片成人维e正品
维生素测评：买了就发现了更便宜的价格，不过总的来说比药店便宜很多，药店一盒就要60了
维生素买家：丁**创
维生素套餐：100片x5盒-果维康 维生素C泡腾片1g*12片 正品VC成人儿童维他命维C沸腾泡片
维生素测评：买来给猫咪吃的猫咪吃了没啥问题每周一半试试看能不能去除猫咪口臭
维生素买家：重**3
维生素套餐：【900粒】00粒钙*瓶全家补钙-【tvb识货专属】FANCL20-60岁男女每日综合营养包复合维生素BC
维生素测评：跟卖家描述的一样，查了是正品，很满意，吃完再来
维生素买家：s**8
维生素套餐：60片x盒-【所有女生直播间】 FANCL20-60岁男女综合营养包复合维生素
维生素测评：卖家发货很快，物流也非常给力。宝贝不错，与图片相符，没有任何差异，很不错的，对比好多家最后选择了这家!值得推荐!还在犹豫的朋友们可以下手了!
浏览“补铁一定要吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3可以直接吞服吗
下一篇：多种维生素b怎么吃
