10岁每天补充维生素d多少单位
若安好维生素：10岁每天补充维生素d多少单位
对于10岁的儿童，建议每天补充维生素D的量是400-600国际单位（IU），或者按照医生或营养师的指导来定。这是因为维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康发育，但过量摄入也可能有副作用。请确保孩子的饮食均衡，如果有必要，可以在专业人员的建议下考虑补充维生素D的补充剂。
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