维生素c泡腾片可以连续吃多久
若安好维生素：维生素c泡腾片可以连续吃多久
维生素C泡腾片主要是补充人体所需的维生素C，一般情况下，成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克。如果你觉得需要额外补充，可以根据产品说明书的建议来服用，大部分泡腾片的剂量是一天1-2片。
若安好维生素：维生素c泡腾片可以连续吃多久第 1 部分
但是，连续服用的时间不宜过长，因为长期大量摄入维生素C可能会导致尿频、腹泻等副作用，也可能与某些药物产生相互作用。如果没有特殊的身体需要，通常不建议超过一个月的持续补充。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见。
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记住，保持均衡饮食，获取足够的维生素C，是更自然也更健康的方式。如果通过食物不能满足需求，再考虑补充剂。
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