维生素d可以储存在体内吗

若安好维生素：维生素d可以储存在体内吗

是的，维生素D可以在体内储存。维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成，或者通过食物（如鱼、蛋黄和一些强化食品）摄入。一旦摄入体内，维生素D会被肝脏转化为7-脱氢胆固醇，然后在肾脏进一步转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3（ calcitriol）。这种活性形式的维生素D可以在体内储存，尤其是在脂肪组织中。然而，过量的维生素D储存可能会导致维生素D中毒，因此体内维生素D的平衡非常重要。

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