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与蛋白质维生素并列的第三营养素是

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:50


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与蛋白质、维生素并列的第三大营养素是矿物质(或矿物质元素)。矿物质是人体必需的微量元素,对维持生命活动和健康至关重要。它们参与许多生物化学反应,支持骨骼结构,调节电解质平衡,以及作为酶和激素的组成部分。常见的矿物质包括钙、镁、钾、钠、铁、锌、碘等。在营养学中,三大营养素通常指的是碳水化合物、蛋白质和脂肪,它们提供能量和构成身体组织的主要成分。


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