吃维生素c祛斑要吃多久才有效果
若安好维生素：吃维生素c祛斑要吃多久才有效果
维生素C对于淡化斑点的效果主要取决于斑点的类型、严重程度以及个体差异。一般来说，单靠维生素C来祛斑可能需要一段时间才能看到明显效果，通常建议连续服用至少2-3个月，甚至更长时间，每天摄入足够的维生素C（例如1000-2000毫克），同时结合良好的防晒措施和健康的饮食习惯。
若安好维生素：吃维生素c祛斑要吃多久才有效果第 1 部分
需要注意的是，维生素C虽然有助于皮肤美白，但对于已经形成的斑点，如老年斑、晒斑等，效果可能不如专业的美白产品或医疗美容治疗显著。如果你对斑点问题很关心，建议咨询皮肤科医生，根据个人情况制定合适的护肤方案。
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