维生素b2每日摄入量标准
若安好维生素：维生素b2每日摄入量标准
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的B族维生素之一。其每日推荐摄入量因年龄和性别而异：
若安好维生素：维生素b2每日摄入量标准一、 成年人（19-50岁）：男性每日推荐摄入量为若安好维生素：维生素b2每日摄入量标准一、3毫克（mg），女性为若安好维生素：维生素b2每日摄入量标准一、1毫克。
若安好维生素：维生素b2每日摄入量标准二、 妊娠期妇女：每日推荐摄入量增加到若安好维生素：维生素b2每日摄入量标准一、7毫克。
若安好维生素：维生素b2每日摄入量标准三、 哺乳期妇女：每日推荐摄入量增加到若安好维生素：维生素b2每日摄入量标准二、0毫克。
请注意，这些值是平均建议，实际需求可能会因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。如果通过饮食无法满足这些需求，可能需要补充维生素B2。但过量摄入也可能有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：青**3
维生素套餐：【8种维B加快代谢入会领5元无门槛】双心维生素B族-现货芬兰Vitabalans儿童成人维生素C+锌片含片草莓味 120粒
维生素测评：刚开始吃。
维生素买家：公**z
维生素套餐：【瓶】600粒周期套餐实惠-SAUSANDO秀身堂葡萄籽低聚原花青素维生素VC维生素E
维生素测评：挺大一瓶的
维生素买家：a**q
维生素套餐：瓶VE【送1瓶VC周期组合内外兼修】-北京同仁堂鳕鱼肝油软胶维生素DHA囊增成人强儿童免疫力正品保障D
维生素测评：质量可以，美颜护肤，价格适中，快递方便，值得关注！
维生素买家：t**8
维生素套餐：5件-买1送1优崔健高钙蛋白质粉营养品 家人高钙营养维生素蛋白粉
维生素测评：我个人感觉这个维生素E是真心不错的，可以抗衰老，还可以美白提亮，女生非常推荐使用这个。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【疗程装2支85折】0.1%维a酸18g*2-鑫福来金康善存多种维生素蛋白质粉儿童成人中老年补充营养蛋白粉
维生素测评：擦了两天就过敏，又红又痒还脱皮
浏览“维生素b2每日摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：涂维生素e可以增长睫毛吗
下一篇：脚气是缺乏维生素c引起的吗
