鸡蛋里有维生素吗为什么
若安好维生素：鸡蛋里有维生素吗为什么
是的，鸡蛋中含有多种维生素。具体来说，鸡蛋黄中富含维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，以及维生素B1、B2（硫胺素和核黄素）、B6（吡哆醇）、B12（钴胺素）等水溶性维生素。此外，蛋清虽然含量较低，也含有一定量的维生素B2和维生素B6。
若安好维生素：鸡蛋里有维生素吗为什么第 1 部分
这些维生素对于人体健康都非常重要，比如维生素A对视力和皮肤健康有益，维生素D有助于钙的吸收，维生素E是一种强大的抗氧化剂，维生素B群则参与能量代谢和神经系统功能等。所以，鸡蛋作为一种营养丰富的食品，适合作为日常饮食的一部分。
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