早上维生素c晚上维生素e可以吗
若安好维生素：早上维生素c晚上维生素e可以吗
早上和晚上同时补充维生素C和维生素E是可以的，但最好在饭后服用，以提高吸收效果。维生素C和维生素E都是水溶性和脂溶性维生素，两者之间没有明显的相互影响，可以一起使用。
若安好维生素：早上维生素c晚上维生素e可以吗第 1 部分
维生素C有助于增强免疫力、促进铁质吸收和保护皮肤健康，而维生素E则是一种强大的抗氧化剂，对保护细胞膜、维护眼睛健康和皮肤健康有益。不过，具体的剂量建议还是根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生或营养师的指导来确定，过量摄入也可能带来副作用。
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