维生素c吃了能长高吗
若安好维生素：维生素c吃了能长高吗
维生素C对于身体的生长发育有一定的辅助作用，因为它参与了胶原蛋白的合成，而骨骼和软骨的健康对于身高的增长至关重要。胶原蛋白是构建骨骼、肌肉、皮肤和内脏的重要成分。然而，维生素C并不能直接导致身高增长，因为身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动以及激素水平等因素影响。
若安好维生素：维生素c吃了能长高吗第 1 部分
青少年时期，合理的膳食、充足的睡眠、适当的运动以及良好的心理状态对身高的增长更为关键。如果你的饮食中缺乏维生素C，确实可能会影响骨骼和其他组织的健康，间接地影响身高的发育。因此，保持均衡的饮食，包括适量的维生素C摄入，对于整体健康是有益的。但想要增高，还需要全面考虑其他因素。
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