胖的人缺什么维生素b
若安好维生素：胖的人缺什么维生素b
体重过重或肥胖并不直接导致特定维生素B的缺乏，因为维生素B群在食物中广泛存在，包括全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。然而，如果肥胖个体的饮食习惯偏向高糖、高脂肪、低纤维的食物，可能会影响整体营养素的摄取平衡，导致某些维生素B（如B1、B2、B6和B12）的吸收和利用。
若安好维生素：胖的人缺什么维生素b第 1 部分
例如，B12主要存在于动物性食品中，如果过度减肥或者选择严格的素食，可能导致B12摄入不足。同时，肥胖可能增加对维生素的需求，因为体内储存脂肪需要消耗更多的能量，这可能会增加维生素B的消耗。
若安好维生素：胖的人缺什么维生素b第 2 部分
因此，对于任何人群，保持均衡饮食和适量运动都是非常重要的，这样可以确保获取足够的各种维生素，包括维生素B。如果你有特殊的营养需求或疑虑，最好咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**8
维生素套餐：橘子味*2-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒正品
维生素测评：回购款，感冒来临，多加补充！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【第二件半价】2盒仅45-多特倍斯金达威美国维生素K2D3柠檬酸钙成人成长素液体钙原装进口
维生素测评：这段时间皮肤改善的很明显滋润保湿效果也挺好的痘印变淡了很多
维生素买家：x**2
维生素套餐：维D软胶囊盒0粒装，赠钙2盒12粒装-美国进口钙尔奇钙+维生素D成人120粒强健骨骼全家补钙
维生素测评：物流很快，包装很好，我家两个宝贝一直吃的星鲨的D在医院医生推介的这个，疫情期间无法出门，网上在旗舰店购买的，安全放心，吃完还会继续购买的！使用效果不错，这个坚持长期吃才有效果
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-年货礼盒汤臣倍健液体钙DK胶囊补钙维生素成人中老年孕妇钙片
维生素测评：客服认真负责细心又有耐心态度超级好给好评好评
维生素买家：w**8
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：160元盒，很划算
浏览“胖的人缺什么维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：诺特维生素c咀嚼片
下一篇：什么东西含维生素c和维生素e最多
