维生素c和d能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和d能一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素D通常是安全的，可以同时服用。不过，是否适合同时服用这两种维生素，最好还是根据个人的具体健康状况和医生或营养师的建议来决定。
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维生素C是一种水溶性维生素，过量时通常会通过尿液排出体外，但摄入过多仍可能引起肠胃不适等问题。
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维生素D是脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累，长期过量可能导致中毒症状，如高钙血症等。
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因此，在考虑同时补充这两种维生素时，了解自己的营养需求、饮食习惯以及潜在的健康风险是非常重要的。如果有任何疑问，建议咨询医疗专业人士。
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