维生素e每天的摄入量标准
若安好维生素：维生素e每天的摄入量标准
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多好处，如抗氧化、保护细胞膜等。然而，过量摄入也可能带来副作用，因此每日推荐摄入量是有限制的。
对于成年人，一般建议每日维生素E的摄入量为：
若安好维生素：维生素e每天的摄入量标准一、 水溶性维生素E（α-生育酚）：15毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e每天的摄入量标准二、 非水溶性维生素E（α-生育三烯酚）：10毫克（mg）/日
这个数值适用于健康成年人，具体可能会根据性别、年龄、生理状态和饮食习惯有所不同。孕妇和哺乳期妇女可能需要稍高的剂量，但应在医生或营养师的指导下进行。
请注意，这些数据仅供参考，如果你正在服用任何补充剂或者有特定的健康状况，最好咨询专业医生或营养师以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**子
维生素套餐：四种口味满足不同味蕾-动能加钙片女性中老年孕妇柠檬酸钙片青少年男性成年迷你维生素D
维生素测评：第一次买，味道酸甜，很好吃！
维生素买家：w**振
维生素套餐：维生素E60粒*2瓶-【拍下发2瓶】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童眼睛正品
维生素测评：我每天擦在脸上吸收很快很舒服，用后皮肤确实比以前白亮了很多，同时每天晚上都会内服一粒。维生素e是一款美容保健产品需要长期坚持使用效果更好
维生素买家：z**8
维生素套餐：【0粒】尝鲜装-日本专柜新版FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30日
维生素测评：收到货非常好，比实体店便宜好多。
维生素买家：天**眼
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-3包特惠日本FANCL芳柯女性60岁代老年八合一综合营养包复合维生素
维生素测评：大牌子，值得信赖，日期也还不错，买给爸**，看吃了后效果如何
维生素买家：s**g
维生素套餐：0粒x1盒一岁以上共发0粒-安利纽崔莱倍立健片复合维生素BC矿物质盒子装钙片男士女士中老年
维生素测评：好评，价格优惠
浏览“维生素e每天的摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一粒维生素c片含量
下一篇：女生平常可以吃维生素e吗
