维生素c和核桃能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和核桃能一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和核桃都是对人体健康有益的食品。一般来说，维生素C和核桃可以一起食用，它们之间没有已知的相互作用或冲突。
若安好维生素：维生素c和核桃能一起吃吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，对增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁的吸收都有好处。而核桃富含健康的脂肪（如欧米伽-3脂肪酸）、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质，如维生素E、镁和磷等。
若安好维生素：维生素c和核桃能一起吃吗第 2 部分
不过，每个人的身体状况不同，如果您有特殊健康状况或对某些食物过敏，建议在添加新的食物组合到日常饮食之前咨询医生或营养师的意见。此外，尽管维生素C和核桃都是健康的食物选择，但均衡饮食和适量摄入才是保持健康的关键。
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