什么人适合吃维生素d维生素 k

若安好维生素：什么人适合吃维生素d维生素 k

维生素D和维生素K对于人体健康都非常重要，但并不是所有人都需要额外补充。是否需要补充这两种维生素，主要取决于个人的健康状况、饮食习惯以及是否经常暴露在阳光下等因素。

### 维生素D

若安好维生素：什么人适合吃维生素d维生素 k一、 **缺乏风险较高的人群**：包括长期室内工作或生活的人（因为阳光是维生素D的主要来源之一）、老年人（皮肤合成维生素D的能力下降）、深肤色人群（皮肤中的黑色素会阻挡紫外线B，从而影响维生素D的合成）。

若安好维生素：什么人适合吃维生素d维生素 k二、 **特定疾病患者**：如骨质疏松症患者、某些类型的癌症患者等，可能需要通过补充维生素D来改善病情。

### 维生素K

若安好维生素：什么人适合吃维生素d维生素 k一、 **特定健康问题的人群**：如肝病患者，因为肝脏是维生素K代谢的重要器官；抗凝血药物使用者，这类药物通常会影响维生素K的作用。

若安好维生素：什么人适合吃维生素d维生素 k二、 **新生儿**：新生儿由于肠道内没有足够的细菌来合成维生素K，因此通常会在出生后给予维生素K补充剂以预防出血性疾病。

若安好维生素：什么人适合吃维生素d维生素 k三、 **饮食不均衡的人群**：如果日常饮食中绿叶蔬菜摄入不足，可能会导致维生素K摄入量不够。

### 注意事项

- 在考虑补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师的意见，确保补充是安全且必要的。

- 过量补充维生素D或维生素K都可能对健康产生负面影响，比如维生素D过量可能导致钙沉积在血管或器官中，而维生素K过量则可能干扰血液凝固机制。

总之，合理膳食和适量的日晒是获取这两种维生素的最佳方式，只有在特定情况下才需要考虑通过补充剂来满足需求。

刚刚有人购买了：

买家测评：

维生素买家：t**1

维生素套餐：男士维生素b族复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-【香菇来了】银善存中老年多种维生素礼盒22种营养送爸妈

维生素测评：是熬夜族等日常补充维生素的必备，这家vb含量很高，平常不喜欢吃水果什么的，幸亏有这个维生素我可以补充缺少的维生素，相当不错，等吃完后再买常备 推荐大家购买

维生素买家：t**8

维生素套餐：鲨鱼软骨钙【9瓶 家庭装】-2盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d中老年钙片

维生素测评：宝贝收到，物流给力，客服热心周到。此保健日期新鲜，功效显著，吃后解决了腿疼抽筋问题。适合老年人。

维生素买家：王**2

维生素套餐：90片 x 1盒-善存30维生素多维元素片复合咀嚼片维c中老年补钙

维生素测评：之前吃的善存，吃过后胃会不舒服，这个不会，我都是随餐吃，有点怪怪的味道，但是好像复合维生素都差不多有一些味道的，因为我挑食的很，也不爱吃蔬菜水果，补充一下维生素吧

维生素买家：d**6

维生素套餐：60片2瓶到2025.05月-3盒钙尔奇碳酸钙d3钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙

维生素测评：这个产品一直爱人吃着，都是线下买的，这会网上买的，吃好了再分享

维生素买家：如**戴

维生素套餐：【共200片】DK柠檬酸钙片-善存多维元素片29维生素d成人中老年复合维生素叶酸

维生素测评：扫了一下，说是正品，这个世界太累，什么都要有假的，希望商家都是良心人，就更美好了！

浏览“什么人适合吃维生素d维生素 k”的人还阅读了

刚出生的宝宝应该补充那些维生素

维生素钙加d对人体起什么作用

维生素d配钙片能长高吗

骨折每天补充多少维生素蛋白

维生素c淡斑吃多久合适

补硒和维生素b

维生素e多久能见效祛斑

维生素c维生素e嚼片

与本文相关的文章

脸上有斑可以长期吃维生素e吗

发烧可以补充维生素c吗大人

只吃素不吃肉会缺乏哪种维生素

什么情况下补维生素d3

吃诺特兰德多维维生素减肥吗

肌肉萎缩吃什么维生素b12

缺维生素e会得什么病

荨麻疹吃维生素c还是ad滴剂

吃了维生素e口干为什么

大剂量口服维生素b6会怎么样

更多维生素尽在维生素e哪个牌子好网

上一篇：吃诺特兰德多维维生素减肥吗

下一篇：肌肉萎缩吃什么维生素b12