早饭前吃维生素
若安好维生素：早饭前吃维生素
通常来说，维生素是可以随时服用的，不仅仅是在早餐前。你可以根据自己的生活习惯和需要来决定何时服用。早上空腹时服用维生素可能会更好地被吸收，因为胃里的食物较少会减少胃酸对维生素的破坏。但这也取决于你所服用的具体维生素类型，有些维生素如维生素C可能不建议空腹服用，因为它可能会刺激胃。
若安好维生素：早饭前吃维生素第 1 部分
如果你有特定的补充计划或者医生的建议，那么最好按照他们的指导来。如果你在服用任何药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师，以确保维生素的摄入不会与你的其他健康需求或药物产生冲突。
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