维生素d2跟d3的区别
若安好维生素：维生素d2跟d3的区别
维生素D2和D3都是人体所需的脂溶性维生素，对骨骼健康和免疫系统等有着重要作用。它们的主要区别在于来源和生物活性：
若安好维生素：维生素d2跟d3的区别一、 来源：维生素D2，也称为麦角醇（ergocalciferol），主要来源于植物食物，如蘑菇、酵母和一些强化食品。而维生素D3，也称为胆骨化醇（cholecalciferol），主要由人体皮肤在阳光照射下自身合成，也可以通过动物性食物如鱼肝油、蛋黄和某些乳制品中获取。
若安好维生素：维生素d2跟d3的区别二、 生物活性：虽然在化学结构上两者相似，但维生素D3的生物活性通常被认为更强。人体更容易将维生素D3转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3（1,25-(OH)2D3），这是调节钙磷代谢、维持骨骼健康的关键物质。相比之下，维生素D2的生物利用率较低。
若安好维生素：维生素d2跟d3的区别三、 食物中的存在：由于来源不同，我们在日常饮食中更容易摄取到维生素D3，特别是对于素食者或阳光不足的人群，补充维生素D3可能更有益。
总的来说，虽然两者都能提供维生素D的效果，但由于生物活性和食物来源的差异，维生素D3通常被认为是更优的选择。然而，具体使用哪种形式取决于个体的营养需求、生活方式以及医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：草**韵
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素
维生素测评：效果意料之外的好，最近明显感觉自己精神多了，而且很起劲，兴致也很高，人都自信的多，之前偶尔感觉有点虚，现在也没有这种情况了，真的蛮不错的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【尝鲜价】钙d60片x1-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：618期间活动多变，拉长活动时间是给你们店铺坑顾客的吗，先是满99返0猫超卡，又改成满99返50猫超卡，联系客服还拒绝补偿，真就是早买多被坑，晚买少被坑，对待客户非常不真诚！购买当天总金额96元，询问客服能否参加活动后被拒，无奈只能加购一瓶69元的钙片才能参加活动。之前购买斯利安品牌补品时他们对待顾客很包容，在金额稍微不满足时候可以同意参加活动。难道你们满足99活动的利益点就在于让顾客加购一瓶钙片吗？希望你们店铺能够在同一活动期间营销活动保持统一！
维生素买家：午**0
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-星鲨婴儿维生素AD0~1岁宝宝维A维D儿童婴幼儿维生素D3软胶囊36粒
维生素测评：口感不错，很鲜嫩，日期新。
维生素买家：t**8
维生素套餐：咨询入会，立减10元，件最高减80-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙补钙
维生素测评：2岁，喜欢健身，最近工作压力大健身感觉到疲惫和力不从心，这款营养包是我的健身教练推荐的，5种营养刚好满足我现在所需，吃了几天确实感觉到精神好一些了，没有那么疲惫，携带也方便，一天一包，省事！
维生素买家：s**0
维生素套餐：1件-【烈儿炸烈双11】丽贵lilcritters小熊糖24年汪汪队儿童维生素VC
维生素测评：第一次买维生素，先试一瓶看下效果
浏览“维生素d2跟d3的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：活性维生素d可以降尿蛋白吗孕妇
下一篇：吃维生素几补钙
