吃维生素几补钙
若安好维生素：吃维生素几补钙
维生素D有助于钙的吸收，所以通常建议同时补充维生素D和钙。维生素D的主要作用是促进肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会导致钙吸收不良。一般来说，成年人每天需要800-1000国际单位（IU）的维生素D，儿童和老年人可能需要更多。
若安好维生素：吃维生素几补钙第 1 部分
钙的需求量根据年龄、性别、健康状况和饮食习惯有所不同。成年人每天推荐摄入量为800-1300毫克（mg），孕妇和哺乳期妇女则需要更多。你可以通过食物（如牛奶、酸奶、奶酪、鱼类、绿叶蔬菜等）来获取钙，也可以选择钙片或钙维生素复合剂。在补充任何营养素之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的需求得到适当的满足。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**3
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】.sisse男士复合维生素120粒-reddog红狗猫多维复合维生素片猫藓维生素B宠物猫咪营养补充剂
维生素测评：还是这款维生素比较全面，选他没错
维生素买家：t**t
维生素套餐：2件-【120天袋装】AG小绿粉袋4膳食营养粉抗含益生菌糖葡萄籽维生素B
维生素测评：物流超级快，购物体验佳。天猫超市购物放心。
维生素买家：o**1
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-立适康赛瑞斯营养素粉蛋白质矿物质及维生素360克低GI缓释碳水
维生素测评：比较牛的一男士维生素了，有维生素b族，锌硒镁钙，非常全面，每天吃一片，补充所需，对提高身体素质真的很有效果
维生素买家：t**8
维生素套餐：买2送1【实发瓶 精力十足】-家家会高活性酵母粉5g/包家用发面王耐高糖益生菌维生素干酵母
维生素测评：打开瓶上都是灰尘！有点失望
维生素买家：c**0
维生素套餐：2盒--买2盒发盒同款-麦瑞卡犬猫用维生素b远离猫癣狗癣狗狗皮肤病口炎液体
维生素测评：先给好评！吃一段时间看看，有效果吗？在来追评
浏览“吃维生素几补钙”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d2跟d3的区别
下一篇：皮肤缺乏维生素c的症状是什么
