维生素a每日推荐量
若安好维生素：维生素a每日推荐量
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些常见群体的建议摄入量：
若安好维生素：维生素a每日推荐量一、 成年人（19-50岁）：男性每日推荐摄入量为900微克（视黄醇当量，RAE），女性为700微克（RAE）。
若安好维生素：维生素a每日推荐量二、 妊娠和哺乳期妇女：由于胎儿和婴儿的需求，孕妇和哺乳期妇女需要额外的维生素A，建议摄入量为700-900微克（RAE）。
若安好维生素：维生素a每日推荐量三、 孕早期（0-12周）：每日推荐摄入量为600微克（RAE）。
若安好维生素：维生素a每日推荐量四、 孕中期和晚期（13-9个月）：每日推荐摄入量为700微克（RAE）。
若安好维生素：维生素a每日推荐量五、 儿童和青少年：根据年龄段有所不同，一般在500-2000微克（RAE）之间。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童，所以最好在医生或营养师的指导下补充。如果你有任何疑虑，应咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**妈
维生素套餐：【6瓶 巩固装】-保税美国GNC女性50岁以上多维复合多种综合维生素片120粒中老年人
维生素测评：货到了，每天吃1粒。甜味效果交给时间！好评先！是正品。可以补钙。后面在追评
维生素买家：l**1
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-银善存多种维生素钙片160片正品中老年男士复合维生素含vcb族
维生素测评：质量不错，很好，很喜欢，会继续回购的
维生素买家：t**0
维生素套餐：碳酸钙D片【2盒装 共200片】-Swisse斯维诗复合维生素b族男性女性维生素片提高代谢
维生素测评：很好第二次买了阿弥陀佛
维生素买家：大**点
维生素套餐：军绿色-NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合多维生素B
维生素测评：现在睡蛮多的，白天脑子清醒看书都看得进去没打瞌睡了，晚上睡得很实，心态渐渐变好，就保持这样一直到上岸吧
维生素买家：胖**4
维生素套餐：100片 x 1瓶-汤臣倍健女士多种复合维生素b族女多维性补钙维C成年铁硒营养
维生素测评：发货速度很快，包装很结实，听说治口腔溃疡很管用，试试。
浏览“维生素a每日推荐量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么维生素长胖最快最有效
下一篇：吃一瓶维生素c会有后遗症吗女生
