吃维生素c多久能降低胆固醇
若安好维生素：吃维生素c多久能降低胆固醇
维生素C对于降低胆固醇的作用主要体现在它能够帮助身体更好地吸收和利用食物中的胆固醇，同时促进胆固醇的排泄。然而，维生素C对胆固醇的具体影响因人而异，一般来说，短期内（比如几周到几个月）补充维生素C可能不会显著降低胆固醇水平，因为胆固醇的调节涉及多种因素，包括饮食、运动、遗传等。
若安好维生素：吃维生素c多久能降低胆固醇第 1 部分
长期坚持摄入足够的维生素C，配合健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和减少饱和脂肪酸的摄入，可能会有助于维持健康的胆固醇水平。建议你咨询医生或营养师，根据个人情况制定适合的膳食补充计划。同时，如果你的胆固醇偏高，可能需要结合药物治疗。
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