两岁半维生素c吃多少

若安好维生素：两岁半维生素c吃多少

两岁半的儿童，每日推荐的维生素C摄入量是75毫克。但是，具体的剂量可能会根据孩子的体重和健康状况有所不同。在给孩子补充维生素C时，最好先咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时，新鲜的水果和蔬菜是天然的维生素C来源，尽量让孩子多吃这些食物，而不是仅仅依赖于维生素C补充剂。

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