吃b族维生素能喝茶吗
若安好维生素:吃b族维生素能喝茶吗

B族维生素是一类水溶性维生素,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种,它们对人体健康有着重要作用。喝茶本身不会影响B族维生素的吸收,但是茶中的鞣酸可能会与某些B族维生素结合,影响其吸收。特别是维生素B1(硫胺素)和维生素C(抗坏血酸)对茶中的鞣酸较为敏感。

若安好维生素:吃b族维生素能喝茶吗第 1 部分
如果你在服用含有B1或B2的维生素片剂,建议在喝茶之间或之后30分钟再服用,以减少茶对维生素吸收的影响。但日常饮食中摄入的B族维生素通常来源多样,比如全谷类、肉类、蔬菜和水果等,这些食物中的维生素相对分散,受到茶的影响较小。

若安好维生素:吃b族维生素能喝茶吗第 2 部分
总的来说,适量饮茶是可以的,不必过于担心。如果你有特定的维生素补充需求,最好咨询医生或营养师的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:60片x2盒(四个月量)-年货礼盒汤臣倍健她多维粉光片女士复合多种维生素B族vce钙片叶酸
维生素测评:日期不新鲜,只剩10个月,要买的参考一下
维生素买家:t**5
维生素套餐:【体验装】钙片100片约10%老顾客的选择-年货礼盒汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺
维生素测评:感觉挺好的,小腿抽筋的情况减轻了很多。最近小腿经常抽筋,医生让吃些钙来吃吃看,这瓶钙的含量还挺高的,能够有效吸收。
维生素买家:d**m
维生素套餐:【医院同款】星鲨6粒*10盒-美国弗曼康FIUMNC女士复合维生素综合咀嚼片叶酸女性保健品生物素
维生素测评:物流好快,物品没有损坏,好便宜。快递员送到楼下的菜鸟驿站,取货好方便。
维生素买家:唐**2
维生素套餐:维E120粒-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿新生儿童敏宝ad胶囊非滴剂d3
维生素测评:我每年都会吃维生素,去年买的汤臣倍健的维生素C和维生素B族,今年想着换个牌子,就买了养生堂的看看,还一起买了维生素E搭配着吃!
维生素买家:m**3
维生素套餐:女士多维*1瓶+男士多维*1瓶送女多维0片+男多维0片>-inne甜橙王子维生素c儿童vc宝宝复合维生素c婴幼儿抵抗力免疫力
维生素测评:一直买康恩贝的维生素片,趁着双十一活动再囤一些
浏览“吃b族维生素能喝茶吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:哪款维生素e效果好最好
下一篇:儿童多动症补充哪些维生素效果好
