男的能吃维生素e么
若安好维生素：男的能吃维生素e么
当然可以，维生素E是一种脂溶性维生素，对男性和女性的身体都有益处。它有助于保护细胞免受氧化损伤，维持心脏健康，促进血液循环，以及支持皮肤、眼睛和免疫系统的正常功能。男性可以适当地通过食物或补充剂摄取维生素E，但建议在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能有副作用。常见的富含维生素E的食物包括坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜、鳕鱼和橄榄油等。
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