维生素c吃了五片有事吗是真的吗
若安好维生素：维生素c吃了五片有事吗是真的吗
一般来说，成年人的每日推荐维生素C摄入量为75-90毫克。如果你一次性吃了5片含维生素C的片剂，如果没有超过产品说明书上的每日建议剂量，通常不会有大碍，可能会引起一些轻微的副作用，如胃部不适、腹泻等。但如果超过了推荐剂量，特别是对于敏感的人群或者有特定健康问题的人，可能会导致维生素C过量，比如头痛、恶心、疲劳，甚至可能对肾脏造成负担。
若安好维生素：维生素c吃了五片有事吗是真的吗第 1 部分
如果你有任何不适，建议立即停止服用，并咨询医生。同时，尽量通过均衡饮食获取营养，避免过量补充单一维生素。如果你是孕妇、哺乳期妇女或有特殊疾病的人，应在医生指导下使用任何补充剂。
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