保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么
若安好维生素：保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么
维生素C泡腾片是一种补充维生素C的保健品，它可以帮助增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。虽然维生素C是人体必需的营养素，但是过量摄入并不利于健康。
若安好维生素：保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么第 1 部分
一般来说，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），如果通过食物无法满足这个需求，适量补充一些维生素C泡腾片是可以的。长期服用也应遵循医嘱，因为过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题，甚至可能干扰其他矿物质的吸收。
若安好维生素：保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么第 2 部分
因此，如果你的日常饮食已经包含了足够的维生素C来源，或者没有特殊需要，没有必要长期大量服用维生素C泡腾片。如果有特殊情况，如疾病治疗需要，应在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：刘**9
维生素套餐：(爆款150粒)2-芡实维钙片雅力斯广东名牌产品中老年人奶味高钙片碳酸钙维生素D
维生素测评：很快，吃这个钙很多年了
维生素买家：相**成
维生素套餐：钙D单瓶装200粒【新品尝鲜装】-汤臣倍健钙镁咀嚼片 1.6g/片x90片 4-17岁 儿童青少年 复合维生素
维生素测评：包装完整，口味不错，描述和实际东西一样。
维生素买家：明**宝
维生素套餐：【女士定制】多种维生素矿物质片-200粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊成人中老年补钙液体钙正品
维生素测评：特别好，还会回购
维生素买家：一**3
维生素套餐：钙D1瓶 200粒-买1送1 买2送3花巢盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒补充钙维生素D正
维生素测评：非常好，包装好，比药店便宜，实惠，下回还来买，
维生素买家：m**7
维生素套餐：400粒礼盒装-九春堂氨糖+钙中老年无蔗糖钙维生素D片学生青少年孕妇乳母补充钙
维生素测评：回购，一直吃，感觉还不错，以前腿抽筋，现在不怎么抽了，液体吃着放心
浏览“保健品维生素c泡腾片可以长期吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：药物补充维生素有用吗
下一篇：维生素c对备孕有好处吗是真的吗
