什么人需补维生素e
若安好维生素：什么人需补维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括抗氧化、保护细胞膜、维护生育能力等。以下是一些可能需要额外补充维生素e的人群：
若安好维生素：什么人需补维生素e一、 老年人：随着年龄的增长，人体的吸收和代谢功能可能会下降，维生素e的需求量可能会增加。
若安好维生素：什么人需补维生素e二、 妇女：孕妇和哺乳期妇女由于胎儿或婴儿的需求，可能需要额外的维生素e。
若安好维生素：什么人需补维生素e三、 脂肪吸收不良者：如胆汁淤积、脂肪泻等疾病可能导致维生素e吸收困难。
若安好维生素：什么人需补维生素e四、 饮食不均衡者：如果日常饮食中缺乏富含维生素e的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜和鱼类，可能需要补充。
若安好维生素：什么人需补维生素e五、 经常暴露在环境污染或紫外线下：这些因素可能加速皮肤细胞氧化，增加对维生素e的需求。
若安好维生素：什么人需补维生素e六、 长期服用某些药物：一些药物如避孕药、抗癫痫药、化疗药物等可能影响维生素e的吸收和利用。
若安好维生素：什么人需补维生素e七、 慢性疾病患者：如糖尿病、肝病、肾病等可能影响维生素e的代谢。
请注意，虽然维生素e是必需的，但过量摄入也可能有副作用，因此在开始补充前最好咨询医生或营养师的建议。
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