维生素e每天摄入多少单位
若安好维生素：维生素e每天摄入多少单位
维生素E的推荐每日摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些常见人群的一般建议：
若安好维生素：维生素e每天摄入多少单位一、 成人（19-50岁）：男性每天15毫克（mg），女性每天15毫克（但孕妇和哺乳期妇女可能需要增加到17毫克）。
若安好维生素：维生素e每天摄入多少单位二、 妇女在孕期和哺乳期：可能需要额外的维生素E，建议咨询医生。
若安好维生素：维生素e每天摄入多少单位三、 老年人（65岁以上）：可能需要稍高的剂量，但具体数值应由医生根据个人情况决定。
请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，特别是对血液凝固的影响，因此最好在医生或营养师的指导下调整摄入量。如果你正在服用任何药物，或者有特定的健康条件，如糖尿病、高血压或正在接受抗凝治疗，那么摄入维生素E之前请务必咨询专业人士。
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维生素测评：给父母买的，单片钙含量00毫克，比较合理。母亲骨质疏松很严重，前一阵子不慎摔倒还骨裂了。医生要求必须马上补钙，还批评我说早就应该补钙了，拖到现在才吃钙片。医师建议少量多次服用钙片，这样钙吸收更好一些。不过这款钙片不含维生素D，医生建议可以适当晒太阳或者搭配“21金维他”“维生素D滴丸”等含有维生素D的药品一起使用才能促进钙质吸收。母亲61岁，缺钙比较严重，所以骨科医院医生要求是每次1片（00毫克钙），早中晚餐后和睡前分别服用一次（一天4片，分4次服用）。医院也是同品牌（珠海同源药业），扫码查询是正品。以上只是个人情况，仅仅供大伙参考，如果需要补钙，还是去正规医院做个检测，按医嘱服用最稳妥。不过父母还是早去医院检查，早补钙。
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