维生素d低于20每天得补多少单位
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维生素D的每日推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。一般来说，成年人大部分维生素D的每日建议摄入量为：
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- 19-70岁的成年人：600-800国际单位（IU）/日
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- 71岁及以上的老年人：800-1000 IU/日
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如果你的血液检测结果显示维生素D水平低于20 ng/mL（即50 nmol/L），这通常被认为是维生素D缺乏，医生可能会建议你补充更高的剂量，可能需要在医生的指导下每天补充1000-2000 IU或更多。
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请注意，具体的补充剂量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定，因为过量的维生素D也可能有副作用。因此，最好在专业医疗人员的指导下进行补充。
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