小孩子维生素c一天摄入量
若安好维生素：小孩子维生素c一天摄入量
维生素C对于儿童的生长发育非常重要，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合。对于不同年龄段的孩子，推荐的维生素C摄入量有所不同：
若安好维生素：小孩子维生素c一天摄入量一、 0-6个月的婴儿：母乳或配方奶已经提供了足够的营养，一般不需要额外补充维生素C。
若安好维生素：小孩子维生素c一天摄入量二、 6-12个月的宝宝：每天建议摄入40毫克（mg）的维生素C，可以通过辅食如水果和蔬菜提供。
若安好维生素：小孩子维生素c一天摄入量三、 1-3岁的幼儿：每天需要60-75毫克的维生素C，同样主要通过食物获取。
若安好维生素：小孩子维生素c一天摄入量四、 4-8岁的儿童：建议摄入90毫克的维生素C，这个阶段的孩子可以开始吃更多的蔬菜、水果和果汁。
若安好维生素：小孩子维生素c一天摄入量五、 9-13岁的青少年：每天需要120毫克的维生素C，这个阶段的饮食应更加多样化。
请注意，这些是大致的建议，具体摄入量可能会根据孩子的体重、健康状况和医生的指导有所调整。同时，过量摄入维生素C也可能对孩子的牙齿和骨骼造成影响，因此最好在专业医生的指导下进行补充。
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