维生素b6片和b1能一起吃吗
若安好维生素：维生素b6片和b1能一起吃吗
维生素B6片和维生素B1（也称为硫胺素）通常是安全的，可以一起服用。这两种维生素都是水溶性的，这意味着多余的量通常会通过尿液排出体外，而不是在体内积累到有害水平。
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不过，在开始任何新的补充剂方案之前，尤其是如果您有任何健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据您的个人健康状况给出最合适的建议。
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此外，保持均衡饮食是获取所需营养素的最佳方式。大多数情况下，通过食物摄取这些维生素更为理想。富含维生素B6的食物包括香蕉、鸡肉、鱼、土豆和其他淀粉类蔬菜；而维生素B1丰富的食物则包括全谷物、猪肉、坚果和豆类等。
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