吃钙必须要吃维生素d吗
若安好维生素：吃钙必须要吃维生素d吗
并不是所有人都需要同时补充维生素D来吸收钙，但是维生素D对于钙的吸收确实非常重要。维生素D可以帮助身体更好地吸收肠道中的钙，从而维持骨骼健康。缺乏维生素D可能会导致钙吸收不良，进而影响骨骼的健康。
若安好维生素：吃钙必须要吃维生素d吗第 1 部分
不过，人体自身也可以通过皮肤在阳光照射下合成维生素D，因此日常适量的日晒也有助于维生素D的生成。当然，饮食也是获取维生素D的重要途径，富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶和谷物制品）等。
若安好维生素：吃钙必须要吃维生素d吗第 2 部分
如果您担心自己的钙吸收问题或者有特定的健康状况，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：饭**f
维生素套餐：【买1送1实发2瓶】第2瓶0元-德国Orthomol女士复合维生素c多种矿物质口服液女性VF瓶 14天装
维生素测评：我自身皮肤不咋白，平时又睡得晚，早上出门着急，不怎么化妆整个人看起来暗沉还偏黄，目前吃了才几天，如果能有效果再来追评
维生素买家：a**年
维生素套餐：70mg*10包x1盒+1盒金色童年葡萄糖酸锌口服溶液10ml5mg*90支盒-北京同仁堂复合多种维生素矿物质片男女士儿童钙片cde青少年叶酸
维生素测评：跟锌片比略贵，不知差距在哪里？
维生素买家：第**杏
维生素套餐：【自营】自然之宝维生素d男女补钙促进吸收维D软胶囊美国150粒*-6盒】星鲨维生素d滴剂阳光维生素d3补钙维d儿童钙片婴幼儿vd剂
维生素测评：活动买很划算的，就是觉得瓶子太大里边只有瓶子一半的量挺浪费的。
维生素买家：春**桃
维生素套餐：维C*-可维思儿童护眼叶黄素软糖越橘维生素宝宝护眼散光青少年保护视力
维生素测评：效果是看不出来，孩子爱喝，当妈**买个心理安慰吧
维生素买家：t**2
维生素套餐：再送驼乳钙片1瓶【1盒装标准单盒装】按疗程服用-witsbb健敏思挑食锌婴幼儿童锌敏宝多种复合维生素螯合补锌
维生素测评：钙片很好，孩子很喜欢吃，孩子正处于生长发育阶段，用来补钙还是挺好的，看着孩子最近有明显的长高，仁和钙片比一般钙所含的营养更高，孩子一直吃这个，他现在比同龄孩子还高半个头。
浏览“吃钙必须要吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：江中牌多元维生素片
下一篇：空腹吃b族维生素腹痛吗
