橙子有维生素多少
若安好维生素：橙子有维生素多少
橙子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素。其中，每100克新鲜橙子大约含有以下维生素：
若安好维生素：橙子有维生素多少第 1 部分
- 维生素C：约53毫克（女性每天推荐摄入75毫克，男性推荐摄入90毫克）
若安好维生素：橙子有维生素多少第 2 部分
- 维生素A：约42微克（成年人每天推荐摄入700-900微克视黄醇当量）
若安好维生素：橙子有维生素多少第 3 部分
- 维生素B1（硫胺素）：约0.05毫克
若安好维生素：橙子有维生素多少第 4 部分
- 维生素B2（核黄素）：约0.02毫克
若安好维生素：橙子有维生素多少第 5 部分
- 维生素K：约11毫克
若安好维生素：橙子有维生素多少第 6 部分
此外，橙子还含有一定量的维生素E、维生素B6和叶酸等。请注意，这些数据可能会因橙子的品种、成熟度和处理方式有所不同。在日常饮食中，适量食用橙子可以为身体提供丰富的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：清**0
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（60片5盒）-钙尔奇维生素D软胶囊液体钙90粒成人孕妇男女中老年补钙旗舰
维生素测评：多次给老人购买了，是正品
维生素买家：周**姐
维生素套餐：(【经典版迷你钙】00粒)1-哈药六厂盖中盖液体钙DK钙维生素D3软胶囊K2成人补钙中老年钙片正
维生素测评：我一直吃的钙片，一直，从怀孕前，怀孕中，生产后，哺乳期，一直吃的钙片。
维生素买家：一**风
维生素套餐：黑色-Swisse斯维诗维生素D补钙孕妇中老年柠檬酸钙片150粒
维生素测评：快递物流：很快 很不错 服用频次：一天一次 服用效果：效果很好 利于健身人群和男性 客服态度很好 效果也很不错 吃了以后的确精力更好了 更好了
维生素买家：t**5
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-汤臣倍健健力多钙维生素D成人青少年孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评：宝贝收到价廉物美质量很好！
维生素买家：t**5
维生素套餐：400粒礼盒装+赠谷素元vc60粒-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d正品
维生素测评：还不错，有需要会再回购
浏览“橙子有维生素多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d哪种类型与钙吸收最相关
下一篇：三岁小孩需要补充维生素吗
