维生素d哪种类型与钙吸收最相关

若安好维生素：维生素d哪种类型与钙吸收最相关

维生素D3（也称为胆钙化醇）与钙的吸收关系最为密切。当维生素D3被体内转化为活性形式的1,25-二羟维生素D3时，它能促进肠道对钙的吸收。维生素D2（麦角钙化醇）虽然也是维生素D的一种，但其在体内的生物利用率相对较低，与钙的结合和吸收相比，维生素D3更为有效。因此，日常补充维生素D时，通常推荐的是维生素D3的形式。

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