吃维生素c片会便秘吗
若安好维生素：吃维生素c片会便秘吗
维生素C（抗坏血酸）通常不会直接导致便秘。事实上，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入时通常会通过尿液排出体外，而不是在体内积累。
不过，每个人的身体反应可能有所不同。一些人可能会发现，大剂量的维生素C补充剂会导致腹泻或消化不良，这是因为高剂量的维生素C具有轻泻作用。但是这种情况与便秘相反。
如果你发现自己有便秘的问题，并且认为可能是由于补充维生素C引起的，建议你：
若安好维生素：吃维生素c片会便秘吗一、 检查你的维生素C补充剂量是否过高。
若安好维生素：吃维生素c片会便秘吗二、 确保饮食中含有足够的膳食纤维，多喝水，保持适当的运动，这些都有助于改善便秘状况。
若安好维生素：吃维生素c片会便秘吗三、 如果便秘问题持续存在，最好咨询医生或营养师的意见，以确定具体原因并获得合适的建议。
总之，维生素C本身不太可能导致便秘，但个体差异和补充剂量可能会影响你的身体反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：奎**冬
维生素套餐：100MG*100粒x5盒【囤货装】【2月装】保护皮肤抗-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：日期不太新鲜
维生素买家：老**乐
维生素套餐：【1瓶尝鲜装（60片）】多拍多赠-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd成人中老年可搭配腰腿疼钙片
维生素测评：发货速度快，包装完好，日期挺前的，跟商家描述的一样
维生素买家：卡**y
维生素套餐：儿童孕妇牛乳钙【吸收率高70%】-Hurum 综合维生素750mg*60粒
维生素测评：这个真的太了，包装很精美，宝贝做工比较精细，商家特别好，有问题都及时处理，确实是一次相当满意的网购，还会再来的
维生素买家：t**6
维生素套餐：瓶VE【90%顾客选择】-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：淡化暗黄斑点皮肤好了很多，现在皮肤状态超好，吃的放心，推荐
维生素买家：z**7
维生素套餐：VC*6条-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：这个vc我们家大人小孩都喜欢，补充vc真的很便捷，客服凌铛相当专业有耐心。不错，会回购的。
浏览“吃维生素c片会便秘吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：健身的人一般吃什么维生素
下一篇：b族维生素含有哪几种维生素
