复合维生素18岁女孩可以吃吗
若安好维生素：复合维生素18岁女孩可以吃吗
复合维生素是一种营养补充剂，通常包含多种维生素和矿物质，对于18岁的健康女孩来说，如果日常饮食中无法获取足够的营养，或者有特定的营养需求（如素食者、运动员等），适量补充复合维生素是可以的。
若安好维生素：复合维生素18岁女孩可以吃吗第 1 部分
然而，一般情况下，健康的青少年通过均衡饮食就能获得足够的营养，不需要额外补充复合维生素。过量摄入某些维生素可能会对身体造成负担，尤其是脂溶性维生素如维生素A、D、E和K，过量摄入可能导致中毒。
若安好维生素：复合维生素18岁女孩可以吃吗第 2 部分
因此，建议你在开始服用复合维生素前，最好先咨询医生或营养师，根据个人体质和需要来决定是否需要以及如何补充。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活，是获取全面营养的最佳途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**g
维生素套餐：400U*24粒x盒+多发青柏洗液1盒（妇科洗液）-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：和药店买的一样
维生素买家：无**8
维生素套餐：200粒钙D*1瓶装-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素测评：不懂有用没用，也不会辨别，刚开始吃
维生素买家：t**8
维生素套餐：养生堂天然VE120粒+天然VC180粒-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：物美价廉，验证是正品。
维生素买家：f**1
维生素套餐：60片x6盒【2个月用量】直面肌肤暗沉烦恼-汤臣倍健液体钙200粒钙维生素DK 青少年孕妇钙片中老年
维生素测评：补充点让皮肤更好
维生素买家：2**w
维生素套餐：1件-7773美乐家钙镁片120片维生素d钙片成人碳酸钙片官网正品专柜超市
维生素测评：还好吧，一直用这个，量有点过少
浏览“复合维生素18岁女孩可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：健身什么时候吃复合维生素比较好
下一篇：辅酶q10是维生素e吗
