一星期只吃维生素不吃饭
若安好维生素：一星期只吃维生素不吃饭
一周只靠维生素而不摄取其他食物是不健康的。人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。仅依靠维生素补充剂无法提供足够的能量和必需的营养成分，可能导致营养不良、代谢紊乱和其他健康问题。
若安好维生素：一星期只吃维生素不吃饭第 1 部分
建议遵循均衡饮食的原则，确保摄入各种类型的食物以获得全面的营养。如有特殊健康状况或饮食需求，请咨询医生或营养专家。他们可以为您提供个性化的建议，帮助您制定一个既安全又健康的饮食计划。
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