维生素c可以白天吃的吗
若安好维生素：维生素c可以白天吃的吗
当然可以，维生素C在一天中的任何时间都可以服用。不过为了帮助提高吸收率和维持稳定的血液浓度，有些人更喜欢将维生素C分散到一天中的不同时间服用，而不是一次性大量摄入。
若安好维生素：维生素c可以白天吃的吗第 1 部分
需要注意的是，维生素C是水溶性维生素，多余的量通常会通过尿液排出体外，并不像脂溶性维生素那样容易在体内积累到有害水平。但是，过量摄入可能会引起肠胃不适等问题。因此，建议根据产品说明或医生、营养师的建议来确定合适的剂量。
若安好维生素：维生素c可以白天吃的吗第 2 部分
另外，如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生或专业人士的意见。
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