鱼肝油跟维生素d可以一起吃吗
若安好维生素：鱼肝油跟维生素d可以一起吃吗
鱼肝油和维生素d通常是可以一起服用的，因为它们都含有丰富的维生素d。维生素d是人体必需的一种脂溶性维生素，主要作用是帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。鱼肝油是从鱼类脂肪中提取的，含有天然的维生素d。
若安好维生素：鱼肝油跟维生素d可以一起吃吗第 1 部分
然而，虽然两者都可以提供维生素d，但过量摄入可能会导致维生素d中毒，所以建议按照推荐的剂量来服用，不要自行增加剂量。具体剂量应根据个人年龄、健康状况和医生的指导来确定。如果你正在服用其他补充剂或有特定的健康条件，请在开始新的补充计划前咨询医生。
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