成人每日补充维生素d3多少iu
若安好维生素：成人每日补充维生素d3多少iu
成年人每日推荐的维生素D3摄入量通常为10-20微克（400-800国际单位，IU），这取决于个体的具体情况，包括年龄、生活方式（如户外活动时间）、皮肤颜色、健康状况等。对于某些特定群体，如老年人、孕妇、哺乳期妇女或有维生素D缺乏风险的人群，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成人每日补充维生素d3多少iu第 1 部分
但请注意，过量摄入维生素D3也可能有害，可能导致钙沉积在血管壁或肾脏，所以最好是在医生或营养师的指导下补充。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：血橙味【德国进口】-维生素C-金维他300g多维葡萄糖固体饮料多种维生素儿童成人运动补充能量粉
维生素测评：物流公司很快刚到，就迫不及待去拿回来品尝了一下，味道很好货真价实值得购买。
维生素买家：l**1
维生素套餐：【焕发男友力Max】男士复维素软糖70粒.-贵州百灵有机刺梨原浆PSODVC天然维生素C原液鲜果无添加官方正品
维生素测评：已经多次购买了非常好非常不错物流快
维生素买家：t**5
维生素套餐：400U*24粒x1盒-德国nimm2二宝糖水果棒棒糖富含多种维生素糖果孕妇儿童零食20支
维生素测评：宝宝爱吃，第二次购买了，挺不错的。
维生素买家：随**9
维生素套餐：60片x1盒0种维矿提高免疫-万益蓝wonderlab维生素c软糖0糖0脂肪成人青少年儿童补充VC
维生素测评：物流真快呀，挺好
维生素买家：彼**7
维生素套餐：瓶VE【送1瓶VC周期组合内外兼修】-wonderlab万益蓝软糖红枣富铁益生元维生素VC叶黄素酸奶压片糖果
维生素测评：吃了第一天，还是失眠，多吃几天试试吧
浏览“成人每日补充维生素d3多少iu”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片上火吗
下一篇：成人每天补充多少维生素d合适吃
