补钙要与维生素d一起吃吗
若安好维生素：补钙要与维生素d一起吃吗
是的，补钙时通常建议同时补充维生素D。维生素D有助于身体吸收和利用钙，两者之间有协同作用。在体内，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，如果只补钙而不补充维生素D，钙的吸收效果可能会大打折扣。因此，为了更好地促进钙的吸收和骨骼健康，补钙时常常会推荐同时服用维生素D，尤其是在日常饮食中无法获取足够维生素D的情况下。不过，具体的剂量和使用方式最好遵循医生或营养师的建议。
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