晚上能吃维生素c嘛
若安好维生素：晚上能吃维生素c嘛
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的需求量相对较小，但也不能过量摄入。晚上吃维生素C是可以的，实际上，许多人在饭后或者睡前都会补充维生素C，因为这样可以帮助身体更好地吸收。维生素C有助于提高免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等作用。
若安好维生素：晚上能吃维生素c嘛第 1 部分
不过，如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定合适的补充剂量和时间。另外，新鲜的水果和蔬菜是天然富含维生素C的食物，如果可能的话，尽量通过饮食来获取维生素C会更好。
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