来大姨妈可以吃维生素b族片吗
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在月经期间，适量补充维生素B族通常是安全的，并且可能对缓解一些经期不适症状有所帮助。维生素B族有助于调节体内的激素水平，改善情绪，减轻疲劳感等。
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但是，在开始任何新的补充剂之前，尤其是如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况给出更个性化的建议。
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此外，保持均衡饮食、充足的休息和适量的运动也是帮助度过经期的好方法。如果在月经期间遇到严重的不适或其他健康问题，也应及时就医。
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