花生米含维生素e吗
若安好维生素：花生米含维生素e吗
是的，花生米含有一定的维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，对于皮肤健康、眼睛功能和抗氧化保护有重要作用。虽然花生的维生素E含量不如绿叶蔬菜或坚果那么高，但作为植物油和坚果类食物，它仍然是一种不错的维生素E来源。每100克花生米大约含有12毫克的维生素E。
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