吃维生素d片能吸收吗
若安好维生素：吃维生素d片能吸收吗
是的，吃维生素d片通常是可以被人体吸收的。维生素d是一种脂溶性维生素，它主要通过小肠黏膜上皮细胞的脂肪微粒进行吸收。当你口服维生素d片时，胃酸会帮助溶解维生素d，然后进入肠道。大部分成年人每天需要400-600国际单位（iu）的维生素d，但具体剂量可能因个体差异和医生建议而有所不同。
若安好维生素：吃维生素d片能吸收吗第 1 部分
然而，如果你的饮食中摄入的脂肪不足或者有某些疾病影响了维生素d的吸收，如胆囊疾病或肠道问题，可能会影响维生素d的吸收。如果你有任何疑问或需要专业的建议，最好咨询医生或营养师。
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