经常烂嘴吃什么维生素
若安好维生素：经常烂嘴吃什么维生素
烂嘴角，医学上称为口角炎，可能是由于维生素B2（核黄素）缺乏引起的。维生素B2对皮肤、黏膜的健康非常重要，包括口腔黏膜。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：经常烂嘴吃什么维生素一、 瘦肉：如鸡肉、火鸡、牛肉等。
若安好维生素：经常烂嘴吃什么维生素二、 鱼类：比如三文鱼、鳗鱼、虾、鲭鱼等。
若安好维生素：经常烂嘴吃什么维生素三、 蛋类：全蛋或蛋白都是好来源。
若安好维生素：经常烂嘴吃什么维生素四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：经常烂嘴吃什么维生素五、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、豌豆等。
若安好维生素：经常烂嘴吃什么维生素六、 水果：虽然含量不高，但香蕉和柑橘类水果也是不错的选择。
若安好维生素：经常烂嘴吃什么维生素七、 全谷物：糙米、燕麦等。
除了补充食物，你也可以考虑口服维生素B2片剂，但请在医生的建议下使用，因为过量摄入也可能有副作用。同时，保持良好的口腔卫生，避免舔嘴唇和咬嘴唇的习惯，以及保持充足的水分摄入也很重要。如果烂嘴角持续不愈或者症状加重，建议及时就医。
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