补铁吃维生素c吗
若安好维生素：补铁吃维生素c吗
是的，补铁时同时补充维生素C是有益的。维生素C（也称为抗坏血酸）可以增强铁的吸收。这是因为维生素C能够帮助还原食物中的非血红素铁（也就是植物性食物中的铁），使其更易被人体吸收。所以，如果你在补铁，尤其是通过食物补充，如食用富含铁的蔬菜、水果等，同时摄取一些维生素C会更有助于铁的吸收利用。然而，如果你正在服用铁剂补充铁元素，应该避免与维生素C在同一餐中服用，因为维生素C可能会减少铁剂的吸收效果。最好分开时间服用。同时，如果你有特定的健康状况或需要特定剂量的补充，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：...-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健
维生素测评：猫咪很喜欢吃，物流很快，考虑回购，日期很新鲜。猫咪只要看到化毛膏，就在我身上不下来，要吃哦。
维生素买家：z**9
维生素套餐：【家庭囤货装】维D0粒7盒共210粒预估使用45个月-Schiff旭福液体钙补钙维生素d3碳酸钙加镁中老年成人钙片90粒*2
维生素测评：客服态度很好，产品也不错，想着给孩子补充到2岁的，全五分
维生素买家：t**2
维生素套餐：话梅糖5斤-Swisse斯维诗柠檬酸钙片补钙维生素d k2关节片软骨中老年钙180片
维生素测评：口感不错，就是物流太慢了
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-德国双心进口钙维生素D3+K成年中老年男女孕妇补钙30片
维生素测评：这款维生素E胶囊效果真的不错，对皮肤很好，美白淡斑，还可以淡化细纹，打算回购多一些
维生素买家：细**l
维生素套餐：2瓶液体钙+2盒比那氏氨基酸（超值装）-北京同仁堂维生素C维C咀嚼多种复合VC泡腾成人三种vc年底新
维生素测评：推荐大家购买，孩子非常喜欢吃，已经第二次购买了！后续需要还会买！
浏览“补铁吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
