维生素ad老年人能吃吗是真的吗
若安好维生素：维生素ad老年人能吃吗是真的吗
是的，维生素AD对于老年人来说是可以适量补充的。维生素D对骨骼健康至关重要，随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力可能会下降，因此补充维生素D有助于预防骨质疏松。维生素A对于视力、皮肤和免疫系统也有重要作用。
若安好维生素：维生素ad老年人能吃吗是真的吗第 1 部分
然而，老年人在补充维生素AD时需要注意的是，过量摄入可能导致中毒，特别是维生素A。一般来说，每日推荐摄入量为维生素D 800-1200国际单位（IU），维生素A男性不超过700微克视黄醇当量，女性不超过600微克视黄醇当量。最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果有特殊情况，如疾病或正在服用其他药物，需要咨询专业人士后再决定是否补充。
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