脚气病缺乏什么维生素好
若安好维生素：脚气病缺乏什么维生素好
脚气病，也称为维生素B1缺乏症，主要缺乏的是维生素B1，也就是硫胺素（Thiamine）。硫胺素对于能量代谢、神经传导和心脏功能等都非常重要。在饮食中，富含维生素B1的食物主要包括：
若安好维生素：脚气病缺乏什么维生素好一、 全谷类和粗粮：如糙米、全麦面包、燕麦、玉米等。
若安好维生素：脚气病缺乏什么维生素好二、 豆类和豆制品：如黄豆、黑豆、豌豆等。
若安好维生素：脚气病缺乏什么维生素好三、 坚果和种子：如花生、杏仁、核桃等。
若安好维生素：脚气病缺乏什么维生素好四、 瘦肉和鱼类：如鸡肉、猪肉、鱼（特别是鱼肝油）。
若安好维生素：脚气病缺乏什么维生素好五、 蔬菜：绿叶蔬菜、豌豆、菠菜等。
如果日常饮食中缺乏这些食物或者摄入不足，就可能导致维生素B1的缺乏，从而引发脚气病的症状，如肌肉无力、疲劳、消化问题和神经系统问题等。因此，保持均衡饮食，确保足够的维生素B1摄入是预防脚气病的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：颜**么
维生素套餐：【0粒维生素E*1盒】|天然维生素E备孕-修正维生素C高钙片官方旗舰店中老年人补充钙维C宝宝免疫力正品
维生素测评：发货超级快，到货超级快，包装很精致，真的是开启了新世界的大门超级好用！墙裂推荐！有需要再回购！
维生素买家：s**t
维生素套餐：【儿童版】维D钙咀嚼片60片*盒【咨询低至76元盒】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：价格实惠，和店里买的一样，宝宝一直吃这款
维生素买家：t**0
维生素套餐：8mLx2盒【加班多眼睛又干又涩又累-【补充钙和维生素D】200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母
维生素测评：不错，有效果
维生素买家：f**0
维生素套餐：新盖中盖钙片110粒*2瓶-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：老人家之前吃过说效果不错，又复购两瓶，牌子的买着放心，会继续购买，想买的亲们可以放心购买。
维生素买家：w**6
维生素套餐：【共7件】薄荷味45g*6瓶+含赠品1件-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：长期购买老用户，品质稳定
浏览“脚气病缺乏什么维生素好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：拔完智齿可以吃维生素吗为什么
下一篇：维生素d参考值25-oh-d
