维生素a日常补充量是多少
若安好维生素：维生素a日常补充量是多少
维生素A的日常补充量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。以下是一般推荐的每日摄入量：
若安好维生素：维生素a日常补充量是多少一、 婴幼儿（0-1岁）：400-1300国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素a日常补充量是多少二、 儿童（1-3岁）：500-1500 IU/日
若安好维生素：维生素a日常补充量是多少三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-2000 IU/日
若安好维生素：维生素a日常补充量是多少四、 青少年（9-13岁）：700-3000 IU/日
若安好维生素：维生素a日常补充量是多少五、 成年人（14岁以上）：男性900-3000 IU/日，女性700-2700 IU/日
若安好维生素：维生素a日常补充量是多少六、 孕妇：700-2700 IU/日
若安好维生素：维生素a日常补充量是多少七、 哺乳期妇女：1000-3000 IU/日
请注意，这些是平均值，具体需求可能因个体差异而有所不同。过量摄入维生素A可能会有不良反应，因此最好在医生或营养师的指导下补充。如果你的饮食中无法获取足够的维生素A，可以考虑补充剂，但请确保遵循推荐剂量。
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